Обратный звонок

Лечебная физическая культура

Лечебная физическая культура (ЛФК) — комплексный метод лечения, в основе которого лежат различного рода физические нагрузки, а именно строго дозированные комплексы упражнений. Вместе с внешней (физической) частью ЛФК, есть так же внутренняя состоящая в правильном дыхании, причем как вдоха, так и выдоха. Лечебную физкультуру можно применять для оздоровления и профилактики различных частей опорно-двигательного аппарата, внутренних органов и нервной системы.

Врачи  клиники «Ортомед» назначат Вам в соответствии с вашими заболеваниями необходимый комплекс тренировок, а также поможет его подстроить под физические возможности.

Различные комплексы упражнений можно подразделить на:

  • активные (физические нагрузки производятся самим пациентом);
  • пассивные (физические нагрузки производятся пациентом на специальных тренажерах или под наблюдение инструктора либо лечащего врача).

В среднем комплексе любое упражнение должно быть проделано как минимум 5-12 раз, причем количество самих действий может варьироваться от 5 до 12. Пациент во время исполнения комплекса упражнений проходит через три стадии:

  • разминка (5-10 минут)

    Упражнения во время разминки позволяют организму «разогреться» и подготовиться к последующим физическим нагрузка без риска получить травму. Так же оказывает тонизирующее и укрепляющее воздействие на организм. Во время этой части тренировки могут выполнятся простые упражнения для ног, рук, туловища и шейного отдела. Для разминки используются такие виды легко нагрузки как ходьба и различные виды дыхательной гимнастики.

  • основная часть (25-30 минут)

    После разминки начинаются основные упражнения, которые направлены на лечение определенного врачом сети клиник «Промед» заболевание. Во время тренировки могут быть использованы различные снаряды, тренажеры или любые другие средства. Все опять же зависит чем вы больны, например, для лечения позвоночника могут быть использованы стул, гимнастическая палка или фитбол.

  • отдых (5 минут)

    Важно не только правильно сделать всю последовательность действий и количество подходов, но и отдохнуть и восстановить функции дыхательной и сердечно-сосудистой систем (ходьба, упражнения на расслабление).

Сотрудники клиники

Огладин Алексей Юрьевич
Нейрохирург, травматолог-ортопед
Правук Егор Игоревич
Администратор

Статьи

МРТ или КТ?
МРТ или КТ?

При выборе современных методов диагностики возникает закономерный вопрос, в чем же разница между МРТ и КТ или какой метод диагностики белее эффективен и безопасен?

Лечебная физкультура Ортомед

Совокупность методов лечения, профилактики и медицинской реабилитации, основанных на использовании физических упражнений, специально подобранных и методически разработанных.

Подготовка и сбор мочи для общего анализа и на анализ по методу Нечипоренко

В данной статье приведены определенные правила для подготовки и сбора мочи для общего анализа и на анализ по методу Нечипоренко.